هناك عدد غير قليل من تطبيقات Android المتوفرة على متجر Google Play يمكنها تحويل هاتف Android الذكي إلى متتبع اللياقة النهائي. معظم تطبيقات اللياقة البدنية لنظام Android مجانية ، ولكن لديها عمليات شراء اختيارية داخل التطبيق.
وبالتالي ، إذا كنت ترغب في تحويل Android إلى متتبع اللياقة ، فقد تجد هذا الدليل مفيدًا. فيما يلي أفضل التطبيقات لهذا الغرض.
مع أكبر قاعدة بيانات للأغذية (أكثر من 6،000،000 طعام) ، فهي عداد السعرات الحرارية السريعة وسهلة الاستخدام يمكن أن تساعدك على فقدان تلك الجنيهات الإضافية.
هذا واحد من أفضل وأكثر التطبيقات المعروفة التي تعتبر السعرات الحرارية التي التقطتها. يستخدم ملايين المستخدمين ومدربي الصالة الرياضية هذا التطبيق الآن.
التطبيق من Google Inc. مصلحته هو أنه يمكنه تتبع أي نشاط تقوم به أثناء الضغط على الهاتف. على سبيل المثال ، تحافظ على السجلات أثناء المشي ، وتشغيلها ، وفعل أي شيء آخر طوال اليوم.
كما أنه يعطي مكانًا في الوقت الفعلي للتشغيل والمشي وركوب الخيل ، مما يساعد على البقاء متحمسًا في هذا المجال. هذا هو التطبيق الذي لا بد منه إذا كنت تبحث عن تطبيق لتتبع اللياقة.
يوفر هذا التطبيق تمارين بناءً على دراسة جامعة McMaster ، هاميلتون ، أونتاريو ، ويأتي مع مدرب افتراضي يحفزك. هذا هو التطبيق المثالي لأولئك الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن في أقرب وقت ممكن.
يوفر هذا التدريب اليومي لمدة 7 دقائق ، مما يتيح لك تدريب القيمة المطلقة والصدر والفخذين والساقين. لديها مجموعة كاملة من التمارين التي تحظى بشعبية كبيرة لفقدان الوزن السريع.
Runkeeper هو التطبيق المثالي لأولئك الذين يحبون الركض للبقاء في حالة جيدة. يتيح لك إنشاء تمارين مخططة مسبقًا وتدريبًا على اللياقة البدنية لمتابعة بانتظام.
إنه يسجل معلومات حول أنشطتك ويظهر إحصائيات مفصلة ، مثل المسافة التي تم نقلها ، والوقت المستغرق لإكمال التشغيل ، وحتى معدل ضربات القلب أثناء التمرين.
قد يقوم الكثير منكم بحساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك ، وهذا التطبيق مناسب لك لأنه يمكن أن يحسب مؤشر كتلة الجسم بسهولة ويعطي نتائج دقيقة. يتم تقدير نسبة الدهون في الجسم بناءً على مؤشر كتلة الجسم باستخدام صيغة من Deurenberg وزملاؤها.
Hevy هو تطبيق Android الذي يدعي أنه متتبع التمرين النهائي والأكثر فائدة. يمكن للتطبيق تسجيل تدريبات الصالة الرياضية الخاصة بك وتقديم إحصائيات مكثفة عن أدائك بمرور الوقت.
كما يوفر منصة للانضمام إلى مجتمع متزايد من الرياضيين. يمكن للتطبيق تسجيل أنواع التدريب المختلفة ، مثل رفع الأثقال الثقيل ، رفع الأثقال ، التمارين الأولمبية ، تدريب القوة ، وأكثر من ذلك.
Hevy مثالية أيضًا لتدريبات وزن الجسم مثل التمساح التالي ، وتتبع القلب و HIIT.
تم تصميم برنامج C25K (الأريكة إلى 5K) المؤكدة للعدائين عديمي الخبرة الذين بدأوا للتو في روتين تمرين. يمنع هيكل الخطة المتسابقين الجدد من التخلي عنهم والتحديات الخاصة بهم للاستمرار.
يعمل C25K لأنه يبدأ بمزيج من الجري والمشي ، وتبني القوة والقدرة على التحمل تدريجيا لتشغيل 5K بالكامل.
هل تشرب ما يكفي من الماء طوال اليوم؟ أعتقد أنك ستقول لا. هذا هو أفضل تطبيق يمكن أن يكون لديك على هاتفك لأنه يذكرك بشرب الماء في الوقت المناسب ويتتبع عادات الشرب المائية الخاصة بك.
يحتوي هذا التطبيق على أكواب مخصصة تساعدك على البقاء متحمسًا لشرب الماء. كما أنه يضع أوقات البداية والنهاية لمياه الشرب طوال اليوم. يعد شرب كمية كافية من الماء هو الأفضل للبقاء في الشكل والملاءمة ، لذا فإن وجود هذا التطبيق على هاتفك سيكون خيارًا جيدًا.
يسجل “عداد الخطى” عدد الخطوات التي سلكتها وعرضها مرة أخرى ، إلى جانب عدد السعرات الحرارية التي أحرقتها ، ووقت المشي ، والسرعة في الساعة.
إنه سهل الاستخدام. بمجرد الضغط على زر البدء ، يجب أن تمسك هاتفك الذكي كما تفعل دائمًا والمشي.
هذا هو تطبيق للياقة آخر يحب مستخدمي Android. يتيح لك تتبع إجراءات اللياقة البدنية ويساعدك على تتبع المسافة والسرعة والسعرات الحرارية المحترقة.
يمكنك أيضًا مشاركة تقارير التقدم الخاصة بك مع أصدقائك وتحفيزهم على الحفاظ على روتين صحي.
هذه هي أفضل تطبيقات Android لتحويل هاتفك إلى متتبع اللياقة النهائي. إذا كنت ترغب في اقتراح أي تطبيقات أخرى للياقة البدنية لنظام Android ، فيرجى ترك اسم التطبيق في التعليقات أدناه.
(tagstotranslate) Android
